Ingin Awet Muda? Hindari 4 Jenis Makanan Ini!

Menjadi awet muda pastinya adalah impian setiap orang. Banyak cara yang ditempuh agar bisa mencapai keinginan. Tapi, tahukah Anda? Mengonsumsi banyak makanan dan minuman awet muda tak ada gunanya jika tidak menghindari pantangannya? Berikut adalah cara merawat wajah agar awet muda dengan mengindari makanan berikut.

  1. Makanan dan Minuman Dengan Kandungan Gula Tinggi

Makanan dengan kadar gula tinggi seperti donat, kue-kue manis, nasi putih serta roti putih biasanya mampu membuat gula darah Anda naik. Naiknya gula darah ini tak hanya bisa membuat Anda terkena penyakit diabetes, tapi juga membuat Anda lebih cepat terlihat tua.

Kadar gula dalam darah nyatanya mampu mempengaruhi kolagen serta keelastisan kulit. Orang dengan kadar gula tinggi biasanya memiliki kulit yang terlihat lebih kendur.

  1. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji seperti burger atau kentang goreng memang membuat pekerjaan Anda berkurang. Anda tak perlu memasak, cukup membelinya saja. Tapi, Anda perlu tahu bahwa makanan cepat saji biasanya digoreng dengan minyak yang banyak. Jika sudah begitu, biasanya makanan tersebut mengandung lemak trans serta lemak jenuh yang tinggi. Kedua jenis lemak ini jelas berbahaya bagi tubuh dan kulit Anda.

  1. Makanan yang Diawetkan

Siapa yang tak pernah makan makanan dalam kemasan seperti susu, ikan, buah, ataupun jus? Semua memang tampak menarik dan enak. Namun, siapa sangka, di balik itu semua ternyata makanan kemasan sangat berbahaya bagi tubuh.

Sama seperti makanan cepat saji, makanan yang mengandung pengawet ini biasanya mengandung lemak jenuh dan lemak trans tinggi. Kadar gulanya juga. Ini tentu saja berbahaya bagi kesehatan tubuh. Insulin yang tinggi dalam tubuh mampu membuat keelastisan kulit berkurang.

  1. Alkohol

Mengonsumsi alkohol berlebih bisa membuat kulit Anda dehidrasi. Jika kulit mengalami dehidrasi, kulit akan cepat kering dan pecah-pecah. Selain itu, alkohol juga sangat berbahaya bagi kesehatan terutama organ hati.

Jika Anda ingin sehat dan terbebas dari penuaan dini, cara merawat wajah agar awet muda dengan benar adalah menghindari konsumsi makanan di atas. Selain itu, perbanyaklah minum vitamin serta buah dan olahraga yang cukup.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *